Таня Федорищева в Instagram. Комплекс полноценных тренировок!
Таня Чабанец: боль которую ты почувствуешь сегодня, станет силой, которую ты почувствуешь завтра! Учусь, увлекаюсь фотографией (что является моим основным заработком), занимаюсь танцами, люблю заниматься спортом на свежем воздухе, ездить на велосипеде.
Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym». Таня Чабанец: боль которую ты почувствуешь сегодня, станет силой, которую. Таня Федорищева обновила фотографию на странице: 15 окт в 1:23 Начни подготовку вместе с комплексом полноценных тренировок GO to SLIM! Верите ли вы в гороскопы?) Я Рыбка. Таня Чабанец : боль которую ты почувствуешь сегодня, станет силой, которую абонемент (чтобы не было повода слинять с тренировки) и понеслось. К слову, Таня Чабанец — не только спортсменка и красавица. Моя тренировка на сегодня . Верите ли вы в гороскопы?) Я Рыбка .
Как- то зимой, поедая очередную печеньку и запивая ее чайком, поглядывая на картинки красивых девчонок, я подумала, что нужно заняться собой. Я решила пойти на танцы. Сразу же купила месячный абонемент (чтобы не было повода слинять с тренировки) и понеслось.. Результаты меня мотивировали, жила от тренировки до тренировки. Забрала у парня гантели, купила хула- хуп, утяжелители для ног и начала совершенствоваться).
Есть свободная минутка? Включаю фильм и начинаю заниматься. Ничего сверхъестественного, никаких диет, только спорт. Особо не ограничиваю себя в питании, ем столько, сколько нужно организму. Все, кроме вредной пищи: не ем майонез, мучные продукты, чипсы (всякую ерунду), сладкое я не очень люблю.
Иногда сижу на белковой диете. Ну а самая главная мотивация — мои результаты. Это примерная программа, вы можете убирать упражнения, менять их, увеличивать нагрузку. Выполняйте их хотя бы 3 раза в неделю и вы увидите результаты. Главное вовремя остановиться =) Таня Чабанец.